][عميد الحب][
10-14-2009, 03:49 AM
http://farm3.static.flickr.com/2021/2458637659_bde2f4e041_o.gif (http://www.vip600.com/)
http://abomt3eb.net/up/uploads/afd0d512f2.jpg
عندمـا تشعـر بالضيـق ببساطـة
دع احساسـكـ يوجهـكـ ...
وسـوف تعـرف أكثـر الوسائـل ..
فاعليـة بالنسبـة لـكـ لتحقيـق الهـدوء ...
فـي تلـكـ اللحظـة الحرجـة ثـق ..
فـي إحساسـكـ وسـوف تصبـح هادئـا..
::::
احتفـظ بقـدر مـن الهــــدوء...!!
ابحـث عـن الصمـت وعندمـا تجـده..
... تأمـل مـا الـذي يعنيـه ..
حـاول بعــد ذلـكـ أن تحافــظ..
.. علـى قـدر مـن الهــدوء ..
وخـذه معـكـ أينمـا تذهـــب..
::::
اهـتـم بنفـســكـ ..!!
عندمــا تتأمــل صـوت أنفاسـكـ
.. عندمـا تستطيــع ..
فعــلاً أن تستمـع لدخولهـا وخروجهـا
.. لـن يكـون الهــدوء ..
صعــب المنـال حينئــذ
::::
لا تقلـق حتـى يأتي وقــت القلــق ..!!
أغلـب دواعـي القلـق تنتـج مـن التفكيـر فـي المستقبـل
إنهـا تـدور حـول أمـور لـن تحـدث أبداً وذلـكـ فـي معظـم
الأحــوال ... ركـز اهتمامـكـ علـى الحاضــر وسـوف
يدبـر اللـه أمـر المستقبـــل
::::
ابحــث عــن الأفضــل فـي كــل شــئ ..!!
اجعــل مـن عاداتـكـ ... أن تبحـث عـن الأفضـل
فـي النـاس وفـي المواقـف .. وسـوف تجــد أن
هـذه الطريقـة البسيطـة تدعـو .. إلـى التفـاؤل والايجابيـة
وكــلاهمـا يـؤدي إلـى الهـــدوء
::::
تظاهـــر بأنـكـ بــشـــر ...!!
دع للآخـريـن مهـمة البحــث
.. عـن الكمـال والمثاليــة ..
كـن راضيـاً بمـا أنـت عـليــه
.. وسـوف تشعـر بالكثـيـر ..
مــن الإسترخـاء نتيجــة ذلـكـ
::::
انـس الماضــــــــي ...!!
نـادراً مـا يكـون هنـاكـ سبـب منطـقـي
للنـدم عـلـى أفعـال وأحـداث الماضـــي
لأن الماضـي لايتواجــد ..فـي أي مكـان ســوى
فــي ذاكـرتكـ أنـت ..!! عندمـا تـدركـ هــذا
النقـص فـي الواقــع .. تستطيـع أن تصبـح هادئـا ً
::::
خــذ درســاً مــن الصـغــار ..!!
خـذ درســا فـي الهـدوء
مـن الأطفــال
أنظــر كيـف يعيشــون
ويتمتعــون بكـل لحظـــــة
تظاهــر ... بأنــكـ مثلهــــم
وسـوف تصبـح مثلهـم أيضـــا
اعجبني الموضوع فأحببت نقله لكم
http://farm4.static.flickr.com/3249/2458693997_77a0e1a122_o.gif (http://www.vip600.com/)
http://abomt3eb.net/up/uploads/afd0d512f2.jpg
عندمـا تشعـر بالضيـق ببساطـة
دع احساسـكـ يوجهـكـ ...
وسـوف تعـرف أكثـر الوسائـل ..
فاعليـة بالنسبـة لـكـ لتحقيـق الهـدوء ...
فـي تلـكـ اللحظـة الحرجـة ثـق ..
فـي إحساسـكـ وسـوف تصبـح هادئـا..
::::
احتفـظ بقـدر مـن الهــــدوء...!!
ابحـث عـن الصمـت وعندمـا تجـده..
... تأمـل مـا الـذي يعنيـه ..
حـاول بعــد ذلـكـ أن تحافــظ..
.. علـى قـدر مـن الهــدوء ..
وخـذه معـكـ أينمـا تذهـــب..
::::
اهـتـم بنفـســكـ ..!!
عندمــا تتأمــل صـوت أنفاسـكـ
.. عندمـا تستطيــع ..
فعــلاً أن تستمـع لدخولهـا وخروجهـا
.. لـن يكـون الهــدوء ..
صعــب المنـال حينئــذ
::::
لا تقلـق حتـى يأتي وقــت القلــق ..!!
أغلـب دواعـي القلـق تنتـج مـن التفكيـر فـي المستقبـل
إنهـا تـدور حـول أمـور لـن تحـدث أبداً وذلـكـ فـي معظـم
الأحــوال ... ركـز اهتمامـكـ علـى الحاضــر وسـوف
يدبـر اللـه أمـر المستقبـــل
::::
ابحــث عــن الأفضــل فـي كــل شــئ ..!!
اجعــل مـن عاداتـكـ ... أن تبحـث عـن الأفضـل
فـي النـاس وفـي المواقـف .. وسـوف تجــد أن
هـذه الطريقـة البسيطـة تدعـو .. إلـى التفـاؤل والايجابيـة
وكــلاهمـا يـؤدي إلـى الهـــدوء
::::
تظاهـــر بأنـكـ بــشـــر ...!!
دع للآخـريـن مهـمة البحــث
.. عـن الكمـال والمثاليــة ..
كـن راضيـاً بمـا أنـت عـليــه
.. وسـوف تشعـر بالكثـيـر ..
مــن الإسترخـاء نتيجــة ذلـكـ
::::
انـس الماضــــــــي ...!!
نـادراً مـا يكـون هنـاكـ سبـب منطـقـي
للنـدم عـلـى أفعـال وأحـداث الماضـــي
لأن الماضـي لايتواجــد ..فـي أي مكـان ســوى
فــي ذاكـرتكـ أنـت ..!! عندمـا تـدركـ هــذا
النقـص فـي الواقــع .. تستطيـع أن تصبـح هادئـا ً
::::
خــذ درســاً مــن الصـغــار ..!!
خـذ درســا فـي الهـدوء
مـن الأطفــال
أنظــر كيـف يعيشــون
ويتمتعــون بكـل لحظـــــة
تظاهــر ... بأنــكـ مثلهــــم
وسـوف تصبـح مثلهـم أيضـــا
اعجبني الموضوع فأحببت نقله لكم
http://farm4.static.flickr.com/3249/2458693997_77a0e1a122_o.gif (http://www.vip600.com/)